3 min read
Opublikowano: 6 grudnia 2023
Ostatnia aktualizacja: 19 grudnia 2023
Czy komplementy dotyczące wyglądu, które otrzymujemy w internecie, mogą wpłynąć negatywnie na postrzeganie własnego ciała? Takiego zdania są naukowcy z czeskiego Uniwersytetu Masaryka, którzy opublikowali wyniki swojego badani na łamach czasopisma „Body Image”. Dlaczego tak się dzieje?
Internet to często naprawdę paskudne miejsce. Nierzadko doświadczamy w nim hejtu, molestowania i innych form cyberprzemocy. Czytamy obraźliwe komentarze odnoszące się do naszego wyglądu. A co jeśli to nie jedyny problem i komplementy, które otrzymujemy w sieci, mogą również negatywnie wpływać na to, w jaki sposób postrzegamy swoje ciała?
JAK NIE KOMPLEMENTOWAĆ
„Świetne ciało!”, „Wyglądasz niesamowicie”, „Ale schudłaś”, „Ale masz mięśnie”, „Wyglądasz bardzo kobieco”. To właśnie tego typu pozornie pozytywnym komentarzom, które otrzymujemy w internecie postanowiła przyjrzeć się Nikol Kvardová wraz z zespołem badaczy Uniwersytetu Masaryka w Brnie. Naukowcy udowodnili, że młode osoby, które otrzymują pozytywne komentarze dotyczące swojego wyglądu, często czują się gorzej w swoich ciałach.
„To pokazuje, że komplementy w połączeniu z przeglądaniem zdjęć osób szczupłych czy muskularnych, których nie brakuje w mediach społecznościowych, może zwiększać niezadowolenie ze swojego ciała, szczególnie wśród młodych dziewcząt” – tłumaczy w rozmowie z VICE badaczka.
Dla wielu osób informacja o tym, że komplementy dotyczące wyglądu mogą mieć niekorzystny wpływ na zdrowie psychiczne i poczucie własnej wartości, może być nie lada zaskoczeniem. Jak to możliwe? Okazuje się, że otrzymywanie pozytywnych komentarzy może początkowo wywoływać radość i zadowolenie, ale w dłuższej perspektywie przyczynia się do samo-uprzedmiotowienia, zaburzeń odżywiania, wzmacnia przekonanie, że liczy się tylko powierzchowność (będąca w kanonie) i prowadzi do ogólnego niezadowolenia ze swojego ciała.
„Szczególnie w mediach społecznościowych komplementy mogą być problematyczne, zwłaszcza gdy idą w parze z nieosiągalnym ideałem piękna” – podkreśla badaczka. Kvardová dodaje, że to dopiero pierwsze badanie, w którym przeanalizowano, w jaki sposób komplementy otrzymywane w internecie mogą wpływać na postrzeganie ciała i zdrowie psychiczne.
Na razie badaczom udało się ustalić, że wzmacniają one niezadowolenie z własnego wyglądu przede wszystkim w grupie najmłodszych kobiet.
JAK MĄDRZE WZMACNIAĆ SAMOAKCEPTACJĘ CIAŁA
Czy to oznacza, że lepiej w ogóle nie komentować czyjegoś wyglądu, nawet jeśli chcemy sprawić przyjemność? „Warto zastanowić się, w jaki sposób nasza opinia może wpłynąć na samopoczucie komplementowanej osoby, czy nie pogłębi problemów, które ma ze swoim ciałem” – dodaje badaczka.
Jeśli chcesz kogoś skomplementować, nie odnoś się wyłącznie do wyglądu. Co możesz zrobić zamiast tego? Napisz, że osoba wygląda na szczęśliwą, albo pewną siebie. Komentarze dotyczące osiągnięć czy osobowości mogą sprawić, że ten, kogo komplementujesz, poczuje się bardziej doceniony i wartościowy.
