SEXED.PL - W jaki sposób przygotować się do seksu analnego? Przygotowaliśmy 10 zasad, które będą pomocne.

Zdjęcie: Kevin Turcios

15/05/2023

Seks analny - jak się do niego przygotować?

Seks analny jest stymulacją i/lub penetracją okolic odbytu i odbytnicy. To mit, że seks analny jest bolesny – seks nie powinien boleć, chyba, że wszystkie zainteresowane strony chcą, żeby bolał i wyrażają na to zgodę. Zatem o czym warto wiedzieć, kiedy chce się przygotować do seksu analnego tak, żeby był bezpieczny, bezbolesny i przyjemny?

Oto lista 10 najważniejszych elementów, o których nie można zapominać, przygotowując się do seksu analnego.

1. ZGODA
Jest najważniejszym elementem każdego seksu. Bez względu na rodzaj aktywności seksualnej, zawsze trzeba otrzymać zgodę od osoby/osób, z którymi seks się uprawia. Mimo raz danej zgody, zawsze też można zmienić zdanie i się wycofać.
Jeśli nie czujesz się komfortowo albo czujesz presję – powiedz o tym. Seks powinien być konsensualny. Zawsze. Bez wyjątku.

2. ROZLUŹNIENIE
Przed seksem analnym warto zadbać o odpowiednie rozluźnienie – ciepłą, relaksującą kąpiel (która wpłynie rozluźniająco nie tylko na głowę, ale również na tkanki krocza i odbytu), długą grę wstępną, stopniowanie kolejnych elementów.

3. WYPRÓŻNIENIE
To kolejny mit, że podczas seksu analnego zawsze jest brudno. Obalmy go!
Seks analny dotyczy odbytnicy, która jest ostatnim fragmentem jelita grubego i odbytu, który jest otworem kończącym jelito grube. W prawidłowych warunkach, odbytnica służy jedynie do przejścia kału na zewnątrz podczas defekacji, więc poza sytuacjami, kiedy chce się – kolokwialnie mówiąc – kupę, to odbytnica pozostaje pusta.
Jeśli jesteś osobą początkującą i boisz się, że podczas seksu analnego pobrudzisz siebie, swoją osobę partnerską albo łóżko – możesz zrobić lewatywę na ok. 2h przed seksem. Użyj do tego gruszki albo specjalnego zestawu do lewatywy. Do wykonania lewatywy użyj ciepłej wody – 250 ml powinno wystarczyć.
Pamiętaj! Nie musisz robić lewatywy. Zbyt częste lewatywy osłabiają pracę jelita, dlatego jeśli nie czujesz potrzeby – nie rób jej. Wystarczy, że załatwisz się na ok. pół godziny przed planowanym seksem.
Dla dodatkowego zabezpieczenia przygotuj ręcznik, który położysz na łóżku (lub czymkolwiek innym, gdzie planujesz się kochać), żeby zabezpieczyć je przed ewentualnym pobrudzeniem.

4. HIGIENA
Jest bardzo ważna. Dlatego przed seksem analnym weź prysznic albo kąpiel, umyj całe ciało i okolice odbytu. Przed samym seksem pamiętaj o tym, żeby mieć czyste ręce.
TO WAŻNE!
Nigdy nie używaj jednej prezerwatywy do seksu analnego i seksu pochwowego. Używając jednej prezerwatywy, można łatwo „złapać” infekcję i przenieść bakterie kałowe z okolic odbytu do wnętrza pochwy. Dlatego pamiętaj – do seksu analnego zawsze osobna prezerwatywa.

5. LUBRYKANTY
Odbytnica i sam odbyt nie mają zdolności do samonawilżania, tak, jak pochwa. Dlatego do seksu analnego zawsze warto używać lubrykantu. I to sporo! Te na bazie silikonu będą bardziej wydajne, ale jeśli używasz lubrykantów na bazie wody – na pewno w trakcie seksu trzeba będzie dołożyć dodatkowe porcje. Można też wypróbować specjalne lubrykanty do seksu analnego. Im lepsze nawilżenie, tym mniejsza szansa na podrażnienia i ból.

6. UNIKAJ ŚRODKÓW ZNICZULAJĄCYCH
To ważny punkt! Ból sygnalizuje nam, że coś jest nie tak. Środki znieczulające w czasie seksu analnego, mogą zaburzać komunikację między Tobą a Twoim organizmem, który nie będzie miał szansy dać Ci znać, że coś go boli, piecze i coś mu przeszkadza.

7. WOLNE TEMPO
Seks analny rządzi się swoimi prawami. Wymaga więcej czasu, uważności i cierpliwości. Dlatego nie oczekuj, że od razu dojdzie do pełnej penetracji.
Można zacząć od stymulacji zwieracza odbytu palcem albo małym korkiem analnym – to pozwoli wewnętrznemu zwieraczowi odbytu na przyzwyczajenie się do nowego rodzaju stymulacji. Z czasem można wprowadzać przez odbyt do odbytnicy coraz większe, dłuższe i szersze elementy – korki analne, dilda, koraliki analne, kilka palców, pięść, czy po prostu – penis.

8. PREZERWATYWY
Prezerwatywy to nie tylko sposób antykoncepcji, chroniący przed niechcianą ciążą, ale także zabezpieczenie przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. Jeśli nie masz/nie macie doświadczenia w seksie analnym, to tym bardziej należy pamiętać o tym rodzaju zabezpieczenia. Osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z seksem analnym są bardziej narażone na otarcia i ryzyko przeniesienia bakterii i wirusów.

9. MIEJ RZECZY „POD RĘKĄ”
Prezerwatywy, ręcznik, lubrykant, ręcznik, chusteczki higieniczne, gadżety - przygotuj wszystkie potrzebne akcesoria wcześniej. Kiedy wszystkie potrzebne rzeczy będziecie mieć pod ręką, łatwiej będzie się zrelaksować i nie stresować tym, że trzeba coś jeszcze przynieść.

10. POZYCJA
Najłatwiejszą pozycją dla osób początkujących jest pozycja na boku, w której można być zupełnie rozluźnionym_ą i zdejmuje z mięśni niepotrzebne napięcie.

A na koniec – punkt 11.

Seks analny nie musi udać się za pierwszym razem. Nie każdy też musi być zwolennikiem_czką tego typu aktywności seksualnej. Nie wywieraj presji ani na sobie, ani na swojej osobie partnerskiej. Po nieudanej próbie seksu analnego – która może przydarzyć się każdemu_j, warto porozmawiać o tym co było i o tym, co można byłoby zmienić przy kolejnej próbie. Seks, nawet ten nieudany, może być świetnym pretekstem do budowania wzajemnego zaufania, okazania empatii i akceptacji, a także do wzmocnienia wzajemnej bliskości.