3 min read
Billie Elish przyznała, że masturbacja przed lustrem pomaga jej poradzić sobie z ekstremalnymi problemami z ciałem, z którymi mierzy się od lat. „Oglądanie siebie, gdy sprawiam sobie przyjemność, jest bardzo pomocne w pokochaniu i akceptowaniu siebie. Daje mi to poczucie siły” – przyznała amerykańska artystka w wywiadzie udzielonym magazynowi „Rolling Stone”. Naukowcy potwierdzają, że masturbacja przed lustrem może mieć działanie terapeutyczne.
„MASTURBACJA PRZED LUSTREM POMAGA MI W PROBLEMACH Z DYSMORFOFOBIĄ”
Artystka już we wcześniejszych wywiadach wielokrotnie wspominała, że zmaga się z dysmorfofobią. To popularniejsze określenie na cielesne zaburzenia dysmorficzne. Wiele osób patrząc w lustro, dostrzega tylko zmarszczki, fałdki i wszelkie niedoskonałości. Taki negatywny obraz ciała jest czasami związany z zaburzeniami odżywiania lub dysmorfofobią — zaburzeniami charakteryzującymi się zaabsorbowaniem wyimaginowanymi lub niewielkimi wadami fizycznymi. Podczas gdy zdrowe kobiety spędzają mniej więcej tyle samo czasu, patrząc na swoje najbardziej i najmniej atrakcyjne części ciała, te z dysmorfofobią ciała dostrzegają tylko te, które uważają za najbrzydsze. Negatywny obraz ciała wiąże się z niską samooceną, zwiększonym lękiem i depresją oraz nieprawidłowymi wzorcami żywieniowymi.
Jedną ze skutecznych terapii dla osób z zaburzeniami obrazu ciała jest terapia obrazu ciała (Body Image Therapy – BAT), opierająca się na ekspozycji z użyciem luster. Stosuje się ją u osób z poważnymi problemami dotyczącymi wyglądu lub wagi, lub u takich, u których zdiagnozowano zaburzenia odżywiania.
Elish przyznała, że masturbacja przed lustrem pomaga jej poradzić sobie z tymi problemami.
Daje mi to poczucie czystej, głębokiej więzi ze sobą i moim ciałem. I miłości do ciała, której nigdy tak naprawdę nie czułam. Patrzę na siebie i myślę, że wyglądam naprawdę dobrze, to jest bardzo wspierające.
Billie Eilish dla “Roling Stone”
MASTURBACJA DLA ZDROWIA
Masturbacja to naturalna i całkowicie zdrowa aktywność seksualna, którą ludzie (a także niektóre zwierzęta) praktykują od wieków. Podobnie jak seks partnerski, samomiłość pozwala złagodzić stres, ułatwia zasypianie, jest pomocna w uwalnianiu napięcia seksualnego i mięśniowego, szczególnie w okolicach miednicy i odbytu. U osób menstruujących masturbacja pomaga łagodzić skurcze menstruacyjne. Oprócz korzyści zdrowotnych seks solo umożliwia poznawanie własnych preferencji, oswajanie i eksplorowanie ciała. Jak można oczekiwać, że osoba partnerska będzie wiedziała, co sprawia nam przyjemność, jeśli wcześniej same_sami tego nie odkryjemy?
CZY MASTURBACJA PRZED LUSTREM MOŻE ZWIĘKSZYĆ PEWNOŚĆ SIEBIE?
Masturbacja przed lustrem może mieć wiele zalet terapeutycznych. To świetny sposób na eksplorowanie swojego ciała i poznawanie miejsc erogennych, których dotykanie sprawia Ci przyjemność. To szansa na głębsze poznanie siebie, uwolnienie napięcia w umyśle i/lub ciele, a także okazja do tego, by po prostu poczuć się lepiej ze sobą.
Seks solo przed lustrem może również pomóc w budowaniu pewności siebie. Masturbacja ułatwia poznanie swojego ciało oraz eksplorowanie jego możliwości. Według niektórych ekspertów seks solo przed lustrem może przypominać terapię ekspozycyjną, która polega na celowym eksponowaniu na sytuację lub obiekty, które wywołują lęk czy dyskomfort w celu zmniejszenia uczuć i pokonania swoich problemów. Im częściej widzisz swoje nagie ciało w lustrze, tym bardziej komfortowo możesz się w nim poczuć.
Dawanie przyjemności swojemu ciału to ważny krok w przezwyciężaniu trudności związanych z pewnością siebie. Pokazało to badanie przeprowadzone przez naukowców z Goldsmiths University, którzy potwierdzili, że częste patrzenie na swoje nagie ciało, spanie bez piżamy, a także oglądanie innych osób nago mogą zwiększać poczucie własnej wartości.
Masturbacja przed lustrem może mieć świetne działanie autoterapeutyczne, pomagać w pozbyciu się kompleksów, wyzbyciu się niepotrzebnego wstydu. Ale to nie wszystko. Oglądanie swoich genitaliów w lustrze to też nieoceniona pomoc w kontrolowaniu tego, czy wszystko jest okej z naszym zdrowiem.
Masturbacja przed lustrem może też sprawić, że doznania staną się jeszcze bardziej intensywne, ponieważ Ty i Twoja przyjemność zajmujecie centralne miejsce. Bądź otwarta_otwarty na emocje, które mogą się pojawić. Być może doświadczysz najbardziej oszałamiającego orgazmu w całym swoim życiu.
