4 min read
Czy usłyszałaś kiedyś, że podczas miesiączki nie należy piec ciasta albo chleba, bo na pewno wyjdzie zakalec? A może w czasie okresu nie farbujesz włosów, bo ktoś Ci powiedział, że nie należy tego robić? Większość mitów dotyczących menstruacji opiera się na przesądach, utrwala dyskryminację ze względu na płeć i nakłada na osoby menstruujące pewne ograniczenia. Przekonania te utrudniają otwarte i szczere rozmawianie o swoich okresach, a w niektórych przypadkach po prostu zawstydzają menstruujące osoby.
KRZYWDZĄCE MITY O MENSTRUACJI
W niektórych kulturach krew miesiączkowa uznawana jest za „brudną”, a sama menstruacja uważana jest za temat tabu. Na przykład w Nepalu nadal praktykowana jest starożytna tradycja zwana chhaupadi, według której dziewczynki i kobiety, które menstruują, uważane są za „nieczyste”. W tym czasie nie tylko zabrania się im wykonywania wielu czynności, ale także wypędza się je do specjalnych chat lub szop znajdujących się daleko od pozostałych budynków mieszkalnych, by krwawiły w całkowitej izolacji. Chociaż chhaupadi jest nielegalne w Nepalu od 2005 roku, wciąż jest praktykowane w wielu społecznościach. W 2023 roku wypędzona do takiej chaty 16-latka zmarła w wyniku ukąszenia przez węża. Nastolatka była kolejną ofiarą tabu związanego z menstruacją. W Pakistanie dziewczynki, które mają okres, muszą unikać interakcji z innymi. W praktyce oznacza to, że przez kilka dni w miesiącu opuszczają zajęcia w szkole.
To skrajny przykład, ale istnieje wiele mniejszych mitów i błędnych przekonań związanych z menstruacją, które wciąż funkcjonują na całym świecie. Wiele osób nadal jest przekonanych, że o miesiączce powinno się mówić przyciszonym głosem czy ukrywać swój okres przed innymi. Jeden z najczęstszych przesądów związanych z menstruacją mówi, że miesiączkujące kobiety nie powinny odwiedzać miejsc kultu religijnego, ponieważ podczas okresu są „nieczyste”.
MIESIĄCZKA JEST BRUDNA
Krew menstruacyjna przez większość kultur i religii świata uznawana była za nieczystą i brudną, dlatego menstruujące kobiety izolowano od zewnętrznego świata. Tymczasem krew menstruacyjna składa się z wody, różnych martwych komórek endometrium, lipidów, białek, komórek macierzystych i hormonów, takich jak progesteron. Jak widzisz, nie ma w niej nic groźnego czy „nieczystego”.
OKRES ZAWSZE TRWA TYDZIEŃ
Normalny okres może trwać od dwóch do siedmiu dni, więc jeśli ktoś ma pięciodniowy okres, to jest w porządku. Jeśli ktoś ma dwudniowy okres, to jest OK. Jeśli ktoś ma sześciodniowy okres, to jest w porządku. Wszystko to mieści się w granicach normy. Jeśli przekroczymy granicę siedmiu dni, jeśli dojdzie do ośmiu, dziewięciu, 10 dni, dwóch tygodni pełnego krwawienia, warto skonsultować się z lekarzem.
„DZIEWICA” NIE POWINNA UŻYWAĆ TAMPONÓW
Dziewictwo to konstrukt kulturowy. Jego znaczenie zostało nadane przez społeczeństwo, a hymen to po prostu fałdka. Jeśli naruszysz swoją błonę, nic nie „stracisz”, wbrew temu, co często słyszy się w kontekście dziewictwa. Błona (nie)dziewicza tak naprawdę nie „pęka” – ona się rozciąga. Tampony mogą rozciągnąć błonę dziewiczą, ale możliwe jest również, że błona dziewicza rozciągnęła się już w inny sposób lub nie rozciągnie się nawet podczas uprawiania seksu.
NIE POWINNO SIĘ UPRAWIAĆ SEKSU PODCZAS OKRESU
Kolejnym popularnym przesądem związanym z okresem jest przekonanie, że uprawianie seksu podczas miesiączki jest niebezpieczne i przynosi pecha. Chociaż prawdą jest, że uprawianie seksu podczas okresu może być dla niektórych osób mało komfortowe, to angażowanie się w aktywność seksualną podczas menstruacji nie przynosi pecha ani nie jest niebezpieczne. W rzeczywistości może złagodzić skurcze menstruacyjne. Jeśli więc masz na to ochotę, możesz uprawiać seks podczas okresu. Pamiętaj tylko o stosowaniu prezerwatywy albo innej metody antykoncepcji.
PODCZAS OKRESU NIE MOŻNA ZAJŚĆ W CIĄŻĘ
Panuje błędne przekonanie, że jeśli kobieta uprawia seks podczas okresu, nie może zajść w ciążę. Choć jest to mało prawdopodobne, nie jest to całkowicie niemożliwe. Plemniki mogą przetrwać w pochwie do 5 dni. Jeśli odbyłaś stosunek płciowy bez zabezpieczenia w ostatnim dniu krwawienia i owulowałaś 3 dni później, możesz zajść w ciążę. Jeśli więc chcesz mieć pewność, że tak się nie stanie, uprawiaj bezpieczny seks.
W TRAKCIE MIESIĄCZKI NIE POWINNO SIĘ ĆWICZYĆ
Jeden z najbardziej rozpowszechnionych przesądów związanych z okresem mówi, że nie należy ćwiczyć podczas miesiączki. To przekonanie wywodzi się prawdopodobnie ze starożytnej Grecji, kiedy wierzono, że jakakolwiek aktywność fizyczna podczas menstruacji może zaszkodzić układowi rozrodczemu kobiety. Przesąd ten, przekazywany z pokolenia na pokolenie, nadal jest popularny w niektórych częściach świata.
Pomimo tego przesądu, w rzeczywistości nie ma dowodów naukowych sugerujących, że należy unikać ćwiczeń podczas okresu. W rzeczywistości badania wykazały, że regularne ćwiczenia mogą pomóc złagodzić wiele objawów związanych z miesiączką, w tym skurcze, wzdęcia i zmęczenie. Ćwiczenia uwalniają endorfiny, które mogą poprawić nastrój i zwiększyć poziom energii, pomagając osobie menstruującej poczuć się lepiej zarówno fizycznie, jak i psychicznie.
W TRAKCIE OKRESU MOŻE ZAATAKOWAĆ CIĘ NIEDŹWIEDŹ ALBO REKIN
Podobno w trakcie okresu nie można wybrać się na biwak bez obawy, że zostanie się zmasakrowanym przez niedźwiedzia. Nie można zbliżyć się także do oceanu. Oba te mity są tak powszechne, że przeprowadzono badania, aby sprawdzić, czy są prawdziwe. Chyba już się domyślacie, co się okazało? Niedźwiedzie i rekiny nie są bardziej wrażliwe na krew i zapach, które pojawiają się podczas menstruacji.
PODCZAS MIESIĄCZKI NIE WOLNO MYĆ ANI FARBOWAĆ WŁOSÓW
Źródłem tego przesądu jest przekonanie, że mycie włosów podczas miesiączki może przynieść pecha. Przesąd ten wywodzi się prawdopodobnie z czasów starożytnych, kiedy wierzono, że kobiety w trakcie miesiączki są podatne na działanie złych duchów. Wielu wierzyło, że mycie włosów w tym czasie przyciągnie duchy i spowoduje nieszczęście. Dziś niektórzy nadal wierzą w ten przesąd, szczególnie popularny jest w niektórych kulturach. Na przykład wiele chińskich kobiet unika mycia włosów podczas menstruacji, ponieważ wierzą, że spowoduje to spadek energii fizycznej.
W TRAKCIE OKRESU NIE MOŻNA PIEC, GOTOWAĆ. NAJLEPIEJ W OGÓLE NIE WCHODZIĆ DO KUCHNI
Przekonanie, że kobiety są „nieczyste” podczas miesiączki, sprawiało, że nie wolno im było w tym czasie przygotowywać jedzenia. Wierzono, że chleb upieczony przez kobietę, która menstruuje, stanie się zakalcem, a każde danie na pewno zepsuje. Chociaż mit ten jest nielogiczny i po prostu głupi, niegotowanie i trzymanie się z dala od kuchni w trakcie okresu mogło dla wielu kobiet być jedynym czasem, w którym mogły odpocząć od codziennych obowiązków.
OBALAJ MITY DOTYCZĄCE MENSTRUACJI
Chociaż menstruacja dotyczy około połowy światowej populacji, wokół menstruacji nadal funkcjonuje wiele mitów i błędnych przekonań. Kobiety często spotykają się z absurdalnymi przesądami dotyczącymi menstruacji, które powszechnie określają je lub ich miesiączki jako „nieczyste”. Praktyka ta jest zakorzeniona w patriarchacie i tak bardzo tabuizuje wszelkie rozmowy na temat menstruacji, że kobiety wstydzą się mówić o niej głośno.
Nie wstydźcie się rozmawiać o okresie!
