3 min read
Hejt to między innymi komentarze, prywatne wiadomości, filmiki i inne formy przekazu w sieci, które mają na celu poniżenie, ośmieszanie, zastraszenie, obniżenie samopoczucia lub samooceny innej osoby. Hejt to nie tylko wyzwiska i groźby, czasami hejt przejawia się w formie manipulacji, szantażu, ironii, żartów – tłumaczą psycholog Michał Sawicki i seksuolog Michał Tęcza, eksperci wspierający naszą kampanię #HejtOut.
Internetowa przemoc zawsze służy jednemu: wyrządzeniu krzywdy osobie, w którą jest wymierzona. Od opinii, która polega na kulturalnym i rzeczowym wyrażeniu swojego zdania, różni się przede wszystkim intencją, jest nacechowany emocjonalnie i pozbawiony rzeczowych argumentów.
Hejt to jedna z form cyberprzemocy, której sprzyja rozwój technologii i towarzyszące jej poczucie anonimowości.
DLACZEGO HEJTUJEMY?
Czy zdarzyło Ci się kiedyś hejtować w sieci? Social media nie zostały stworzone do tego, by hejtować, jednak źle używane mogą wyrządzić sporo krzywdy. Anonimowość w sieci sprzyja hejtowaniu, ponieważ daje poczucie bezkarności. Łatwiej wtedy wyrazić swoją zazdrość, złość i frustracje nie patrząc na emocje drugiej osoby.
Osoba hejtująca rości sobie prawo do wypowiadania się w agresywny sposób na temat Ciebie w internecie, tymczasem pamiętaj, że Twój profil to twoja przestrzeń. Osoba hejtująca bardzo często wyrzuca z siebie emocje w obraźliwym komentarzu, po czym wraca do innych aktywności. Zwykle nie myśli o tym co może poczuć osoba, której hejt dotyczy.
Czasami niestety hejt jest sposobem zwrócenia na siebie uwagi lub przypodobania się komuś. Dzieje się to jednak wtedy kosztem innych osób. Może zdarzyć się tak, że ktoś hejtuje, żeby poczuć się lepiej, żeby się dowartościować, żeby dać upust swoim nieprzyjemnym emocjom. Czasem, żeby odreagować niemiłe wydarzenia, skrzywdzenie
przez innych. Przyczyn może być wiele, żadna nie jest jednak dobrym argumentem do krzywdzenia innych.
CZY RODZICE ALBO OPIEKUNOWIE MOGĄ PRZYGOTOWAĆ I UODPORNIĆ DZIECKO NA HEJT?
Doświadczenie hejtu może być dla dziecka bardzo emocjonalnym wydarzeniem. Dobrze byłoby oswoić dziecko z emocjami, których może doświadczyć i wyposażyć w scenariusz postępowania.
- Edukacja dziecka powinna być wyprzedzająca. Dobrze przygotować dziecko na to, co może poczuć, kiedy przeczyta o sobie hejterskie komentarze. Daj dziecku znać, że zawsze może przyjść i z Tobą o tym pogadać. Nieprzyjemne emocje słabną, kiedy o nich mówimy.
- Pamiętaj, że wszystkie emocje są dobre. Również te nieprzyjemne, jak złość i smutek, które mogą się pojawić w obliczu doświadczania hejtu. Są informacjami, że przekraczane są nasze granice.
- Osoby z wysokim poczuciem własnej wartości będą bardziej odporne na hejt. Dobrze jest budować u dzieci zdrową samoocenę, dbać o dobrą komunikację z nimi i dawać przestrzeń do dzielenia się swoimi trudnościami.
Pamiętaj, że nie jesteś w stanie uchronić swojego dziecka przed hejtem w sieci, ale możesz wyposażyć je w narzędzie zdrowego radzenia sobie z nim.
CO ZROBIĆ, GDY DOŚWIADCZAM HEJTU ALBO DOŚWIADCZA GO BLISKA MI OSOBA?
Nie ma znaczenia, ile masz lat, gdzie mieszkasz, jaką masz tożsamość, płeć, jak wyglądasz, jak się ubierasz czy co robisz. Hejt może spotkać każdą osobę! Nawet taką, która nie jest aktywna w sieci.
Doświadczenie hejtu nie jest przyjemne, ponieważ te obraźliwe komentarze odbiera się bardzo personalnie. Wrzucając swoje zdjęcia czy treści do social mediów, naturalna jest chęć pozytywnego odbioru przez innych.
Wiedząc, że nie wszystkie osoby potrafią radzić sobie z hejtem, możesz im pomóc. Najważniejsze, by nie pozostawać w obojętności wobec hejtu.
- Na hejt reaguj na zasadach projektu #HejtOut, czyli z szacunkiem i kontrolą. Nie graj na zasadach osoby hejtującej.
- Twórz w social mediach przyjazną przestrzeń i korzystaj z rozwoju technologii w sposób włączający.
- Dbaj o swoją przestrzeń i wspieraj te osoby, które w danym momencie tego wsparcia potrzebują.
- Zgłaszaj hejterskie komentarze. Usuwaj nienawistne treści. Zawsze możesz też wesprzeć dobrym słowem osoby hejtowane.
Tekst autorstwa Michała Sawickiego i Michała Tęczy powstał w ramach projektu #HEJTOUT, którego celem jest wyposażenie młodych ludzi w narzędzia i strategie pozwalające zminimalizować negatywne skutki psychologiczne wynikające z doświadczania hejtu. Partnerem projektu jest T-Mobile Polska.
