Opublikowano: 14 kwietnia 2025
Ostatnia aktualizacja: 5 maja 2025
Coraz więcej kobiet w wieku 40+ sięga po nie nie tylko po to, by uniknąć ciąży, ale też, by złagodzić uciążliwe objawy perimenopauzy – czyli okresu przejściowego przed menopauzą. W tym czasie cykle stają się nieregularne, spada poziom hormonów (estrogenu i progesteronu), a w pakiecie często pojawiają się: uderzenia gorąca, problemy ze snem, wahania nastroju, czy suchość pochwy.
CO TO JEST PERIMENOPAUZA?
Perimenopauza to okres poprzedzający menopauzę, który może rozpocząć się w wieku 40 lat, a nawet wcześniej. Objawia się zmianami w cyklu menstruacyjnym, pojawieniem się uderzeń gorąca, zaburzeń nastroju i problemów ze snem. Możesz zauważyć, że twoje miesiączki stają się nieregularne, ale nie oznacza to jeszcze, że menopauza już nadeszła. Menopauza następuje dopiero po 12 miesiącach bez miesiączki. Do tego czasu możesz wciąż zajść w ciążę, jeśli zachowasz płodność.
DLACZEGO WARTO STOSOWAĆ ANTYKONCEPCJĘ W TRAKCIE PERIMENOPAUZY?
Unikanie nieplanowanej ciąży
Choć może się wydawać, że nieregularne miesiączki i objawy perimenopauzy oznaczają koniec płodności, nie zawsze tak jest. Większość kobiet w tym czasie nadal owuluje, chociaż owulacja może być nieregularna. Dlatego, jeśli nie chcesz zajść w ciążę, ważne jest stosowanie antykoncepcji.
Łagodzenie objawów perimenopauzy
Objawy takie jak uderzenia gorąca, zmiany nastroju, nieregularne miesiączki, mogą być naprawdę uciążliwe. Antykoncepcja hormonalna, szczególnie tabletki zawierające estrogen i progestagen, mogą pomóc w regulacji poziomu hormonów, co zmniejsza objawy perimenopauzy, podobnie jak terapia hormonalna (HT). Dzięki regulacji hormonów niektóre nieprzyjemne objawy, takie jak uderzenia gorąca i wahania nastroju, mogą się zmniejszyć.
JAKIE METODY SĄ NAJLEPSZE W OKRESIE PERIMENOPAUZY?
Wybór odpowiedniej metody antykoncepcyjnej zależy od indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia. Oto kilka opcji, które warto rozważyć:
Wkładki wewnątrzmaciczne (IUD)
Wkładki wewnątrzmaciczne to małe urządzenia w kształcie litery T, które umieszcza się w macicy. Istnieją dwa rodzaje IUD: miedziane i hormonalne. Miedziane IUD nie zawierają hormonów, więc nie pomagają w łagodzeniu objawów perimenopauzy, ale mogą być skuteczne w zapobieganiu ciąży przez nawet 10 lat. Natomiast hormonalne IUD wydzielają progestagen, który pomaga w regulowaniu nieregularnych, obfitych i bolesnych miesiączek.
Tabletki antykoncepcyjne
Istnieją dwa główne rodzaje tabletek antykoncepcyjnych:
Tabletki dwuskładnikowe: Zawierają zarówno estrogen, jak i progestagen (syntetyczny progesteron). Mogą pomóc w regulacji cyklu menstruacyjnego i łagodzeniu objawów perimenopauzy. Jednak nie każda kobieta może je stosować, ponieważ estrogen może nieco zwiększać ryzyko niektórych chorób, takich jak zakrzepy krwi.
Tabletki jednoskładnikowe: Zawierają tylko progestagen. Choć są skuteczne w zapobieganiu ciąży, nie łagodzą objawów perimenopauzy, ponieważ nie zawierają estrogenu. Jednak mogą pomóc w regulacji obfitych i bolesnych miesiączek, a u niektórych kobiet mogą całkowicie zatrzymać miesiączki.
Zastrzyki antykoncepcyjne
Zastrzyki antykoncepcyjne to opcja, jeśli masz problem z pamiętaniem o codziennej tabletce. Działają one przez 8 lub 13 tygodni (w zależności od rodzaju zastrzyku) i dostarczają hormon progestagenowy. Jednak nie mają one właściwości łagodzenia objawów związanych z estrogenem, jak w przypadku hormonalnej terapii zastępczej.
Implanty antykoncepcyjne
Implanty to małe plastikowe pręciki, które są wprowadzane pod skórę, zwykle w ramieniu. Działają poprzez zatrzymywanie owulacji, ale podobnie jak zastrzyki, nie zawierają estrogenu, więc nie łagodzą objawów takich jak uderzenia gorąca.
Metody barierowe
Takie jak prezerwatywy. Choć są skuteczne w zapobieganiu ciąży i zmniejszają ryzyko chorób przenoszonych drogą płciową, nie mają wpływu na objawy perimenopauzy, takie jak uderzenia gorąca.
KIEDY PRZESTAĆ STOSOWAĆ ANTYKONCEPCJE?
Decyzja o zaprzestaniu stosowania antykoncepcji jest równie indywidualna, jak wybór odpowiedniej metody. Warto porozmawiać z lekarzem, szczególnie jeśli podejrzewasz, że możesz być po menopauzie. Zwykle lekarze zalecają zaprzestanie stosowania antykoncepcji po 55. roku życia, jeśli nie masz już miesiączek i nie potrzebujesz terapii hormonalnej. Jeśli myślisz o zaprzestaniu stosowania antykoncepcji, skonsultuj się z lekarzem, aby omówić najlepsze rozwiązanie w zależności od twojego stanu zdrowia.
Nie ma jednego idealnego rozwiązania na czas perimenopauzy. Ale dzięki wiedzy, wsparciu lekarza i dopasowanemu leczeniu możesz przejść ten etap znacznie łagodniej. Dobrze dobrane tabletki antykoncepcyjne mogą pomóc nie tylko w zapobieganiu ciąży, ale też w łagodzeniu wielu uciążliwych objawów. Twój lekarz pomoże ci znaleźć najlepszą opcję dla twojego zdrowia i planów.
