Opublikowano: 1 października 2026
W tym roku już po raz drugi rozszerzamy godziny działania Antyprzemocowej Linii Pomocy SEXEDPL. W ciągu kilku miesięcy zwiększyliśmy jej dostępność łącznie o pięć godzin na dobę. Od 1 października będziecie mogli uzyskać bezpłatne i anonimowe wsparcie każdego dnia, od poniedziałku do niedzieli, od godziny 8:00 do 24:00. Chcemy być dostępni wtedy, kiedy rozmowa i pomoc są potrzebne najbardziej. Partnerem strategicznym linii jest Uber, partnerem technologicznym został T-Mobile. W 2026 roku Antyprzemocowa Linia Pomocy otrzymała honorowy patronat od Ministerstwa Cyfryzacji, Rzecznika Praw Obywatelskich oraz NASK.
DLACZEGO WYDŁUŻAMY GODZINY DZIAŁANIA ANTYPRZEMOCOWEJ LINII POMOCY?
Bo liczba osób, które się z nami kontaktują, rośnie.
Widzimy również, jak na liczbę telefonów wpływa mówienie o przemocy głośno i pokazywanie, gdzie można otrzymać pomoc.
Za każdą z tych liczb stoi konkretna osoba. Ktoś, kto próbuje zrozumieć, co dzieje się w jego relacji. Ktoś, kto po raz pierwszy nazywa przemoc przemocą. Ktoś, kto martwi się o bliską osobę albo zauważa własne zachowania i chce je zmienić.
Dlatego od 1 października jesteśmy dostępni jeszcze dłużej.
CZASEM PIERWSZY KROK TO ROZMOWA
Wyjście z sytuacji przemocowej rzadko zaczyna się od jednej wielkiej decyzji. Czasami zaczyna się od pytania: „Czy to, czego doświadczam, jest przemocą?”. Innym razem od opowiedzenia komuś po raz pierwszy o tym, co dzieje się w domu, związku albo innej relacji.
Telefon pozwala zrobić ten pierwszy krok anonimowo. Nie trzeba wcześniej zgłaszać sprawy na policję ani wiedzieć, co chce się zrobić dalej.
Osoba dzwoniąca może opowiedzieć o swojej sytuacji, dostać wsparcie emocjonalne, uporządkować to, co się dzieje, i wspólnie ze specjalistą lub specjalistką zastanowić się nad możliwymi kolejnymi krokami. Telefon pomocowy może być miejscem, w którym ktoś po raz pierwszy mówi o swoim doświadczeniu i sprawdza, jakie możliwości ma w swojej sytuacji.
Z CZYM MOŻESZ ZADZWONIĆ NA ANTYPRZEMOCOWĄ LINIĘ POMOCY?
Antyprzemocowa Linia Pomocy SEXEDPL jest skierowana do osób dorosłych i młodzieży. Możesz zadzwonić, jeśli doświadczasz lub doświadczył_ś przemocy, jesteś jej świadkiem albo martwisz się o kogoś bliskiego.
Z linii mogą korzystać także osoby, które zauważają u siebie zachowania krzywdzące innych i chcą nad nimi pracować.
Możesz zadzwonić również wtedy, gdy:
- nie wiesz, czy zachowania w Twojej relacji można nazwać przemocą,
- ktoś przekracza Twoje granice,
- potrzebujesz rozmowy i wysłuchania,
- szukasz wyjścia z trudnej lub kryzysowej sytuacji,
- chcesz pomóc osobie, która może doświadczać przemocy,
- nie wiesz, jak zareagować jako świadek lub świadkini,
- potrzebujesz informacji dotyczących bezpieczeństwa, relacji lub seksualności.
Możesz zadzwonić także wtedy, kiedy po prostu potrzebujesz z kimś porozmawiać.
KTO ODBIERA TELEFON?
Po drugiej stronie są osoby eksperckie z doświadczeniem między innymi w psychologii, seksuologii, edukacji i psychoterapii oraz w pracy z osobami uwikłanymi w przemoc. Rozmowa jest anonimowa i bezpłatna.
Antyprzemocowa Linia Pomocy powstała pod koniec 2021 roku. Od tamtej pory stopniowo zwiększamy jej dostępność. Zaczynaliśmy od znacznie mniejszej liczby dyżurów, później uruchomiliśmy wsparcie przez siedem dni w tygodniu. Teraz robimy kolejny krok.
Od 1 października jesteśmy od 8:00 do 24:00
Jeśli doświadczasz przemocy, niepokoi Cię to, co dzieje się w Twojej relacji, martwisz się o kogoś bliskiego albo potrzebujesz porozmawiać:
zadzwoń pod numer 720 720 020.
Od 1 października Antyprzemocowa Linia Pomocy SEXEDPL działa codziennie, od poniedziałku do niedzieli, w godzinach 8:00–24:00.
Pomoc jest anonimowa i bezpłatna.