5 min read
Temat debiutu seksualnego często pojawia się w waszych wiadomościach, dlatego po raz kolejny do niego wracamy, aby odpowiedzieć na pytania, które zadajecie nam najczęściej. „Pierwszy raz” wzbudza wiele obaw i wątpliwości, dlatego warto zawczasu się do niego przygotować.
Zacznijmy od tego, że „pierwszy raz” w seksie można definiować na wiele sposobów. Dla jednych debiutem seksualnym będzie seks oralny, dla drugich seks waginalny albo analny, a dla innych seks solo. Definicja tego, czym jest dla Ciebie seks, jest bardzo szeroka i możesz stworzyć własną. W tym artykule postaramy się odpowiedzieć na pytania dotyczące pierwszego seksu waginalnego, podczas którego dochodzi do penetracji pochwy penisem.
CZY TO NORMALNE, ŻE SIĘ STRESUJĘ?
Dla wielu osób debiut seksualny to bardzo poważna decyzja, dlatego to całkowicie normalne, że możesz odczuwać stres, a nawet lęk. To emocje, które pojawiają się zazwyczaj wtedy, gdy próbujemy czegoś nowego, np. decydujemy się na pierwsze czynności seksualne. Warto przyjrzeć się tym emocjom, zastanowić się, skąd się biorą. Stres i lęk przed debiutem seksualnym mogą, choć nie muszą być wskazówką, że nie jesteś jeszcze gotowa_y na podjęcie pewnych czynności. Aby mieć pewność, że podejmujesz tę decyzję w zgodzie ze sobą i nie jest ona podyktowana presją otoczenia czy innych osób, spróbuj znaleźć odpowiedzi na pytania: czy czujesz się bezpiecznie z osobą, z którą chcesz przeżyć swój debiut seksualny? Czy czujesz ekscytację na myśl, że to się wydarzy? Czy wiesz, jak się zabezpieczyć przed niechcianą ciążą i chorobami przenoszonymi drogą płciową?
CZY POWIEDZIEĆ OSOBIE PARTNERSKIEJ, ŻE TO MÓJ DEBIUT SEKSUALNY?
To ważne, aby przed debiutem seksualnym porozmawiać z osobą partnerską na ten temat. Dzięki temu obydwoje będzie czuć się bardziej komfortowo i bezpiecznie. Pamiętaj, że dobra i szczera komunikacja w relacji pozwoli Ci zadbać o poczucie bezpieczeństwa, osobie partnerskiej na uszanowanie Twoich granic i nienaciskania na zrobienie czegoś, co byłoby wbrew Tobie.
CZY DEBIUT SEKSUALNY POWINIEN BYĆ WYJĄTKOWY?
Dla jednych debiut seksualny będzie wyjątkowym przeżyciem, dla innych nie. Zastanów się, czym ma być dla Ciebie to doświadczenie i pamiętaj, że nikt nie ma prawa dyktować, co powinnaś_eś w związku z tym czuć. – Seks jest czymś, czego uczymy się całe życie i bywa bardzo różny — z niektórymi osobami partnerskimi jest bardziej udany, z innymi — mniej. Wiele też zależy od tego, jak się danego dnia czujemy i w jakim stanie psychofizycznym jesteśmy. Dlatego pierwszy raz może (choć oczywiście nie musi) być nieudany.
Debiut seksualny nie musi determinować całego dalszego życia seksualnego. Jest jedynie wstępem do tego, żeby stopniowo poznawać siebie, swoje potrzeby i reakcje własnego ciała na różne bodźce – podkreśla seksuolożka Stefania Kumor.
CZY PODCZAS PIERWSZEGO SEKSU WAGINALNEGO ZAWSZE POJAWIA SIĘ KREW?
U niektórych osób pojawi się lekkie krwawienie, u innych nie. To sprawa bardzo indywidualna i nie ma tutaj reguły. W przypadku pierwszego seksu waginalnego bardzo często dochodzi do otarć, które są wynikiem stresu, braku doświadczenia i nieodpowiedniego nawilżenia, co może skutkować niewielkim krwawieniem. Krew może pojawić się również wtedy, gdy hymen (niewielki fałd skórny zlokalizowany u wejścia do pochwy) jest bardziej unaczyniony. Aby zapobiec otarciom i ewentualnemu krwawieniu, warto mieć pod ręką lubrykant na bazie wody i dobrze nasmarować nim prezerwatywę.
CZY DEBIUT SEKSUALNY MUSI BOLEĆ?
Debiut seksualny nie musi i nie powinien boleć. W jego trakcie można odczuwać lekki dyskomfort, a ból może pojawić się u osób, których hymen jest nieco grubszy i twardszy. W każdym innym przypadku debiutowi seksualnemu nie powinien towarzyszyć ból, który jest trudny do zniesienia. Jeśli mimo odpowiedniego nawilżenia i przygotowania niepokoją Cię dolegliwości bólowe albo po stosunku utrzymuje się krwawienie, zgłoś się do lekarza.
CZY PODCZAS „PIERWSZEGO” RAZU MOŻNA ZAJŚĆ W CIĄŻĘ?
Tak. Debiut seksualny nie chroni przed ciążą, ani przed zakażeniami chorobami przenoszonymi drogą płciową. Najlepszym zabezpieczeniem w przypadku seksu waginalnego albo analnego będzie prezerwatywa. Podczas seksu oralnego również możesz zakazić się STI, dlatego warto mieć przy sobie chusteczki do seksu oralnego czy prezerwatywę.
CZY JEST MOŻLIWE, ŻE PENIS NIE ZMIEŚCI SIĘ W POCHWIE?
Nie. Wagina jest bardzo rozciągliwa. Dyskomfort i wrażenie, że nie doszło do pełnej penetracji, mogą pojawić się na skutek zaciskania mięśni dna miednicy, szczególnie wtedy, gdy obawiasz się bólu, a twoja pochwa nie jest dostatecznie nawilżona. Nie spiesz się, postaraj się zrelaksować i nie zapominaj o odpowiedniej porcji lubrykantu. Jeśli ból jest trudny do zniesienia, zróbcie przerwę i spróbujcie ponownie.
W JAKIEJ POZYCJI NAJLEPIEJ TO ZROBIĆ ZA PIERWSZYM RAZEM?
Najlepsza pozycja to taka, w której czujesz się komfortowo. Pozycja misjonarska sprzyja nawiązaniu intymności, utrzymywaniu kontaktu wzrokowego i pocałunkom. Z kolei pozycja na jeźdźca zapewnia osobie z pochwą kontrolę nad głębokością penetracji, co może znacząco wpłynąć na komfort debiutu seksualnego. Tylko Ty możesz określić, która pozycja będzie najlepsza dla Ciebie. Dużo ważniejsze od tego, w jakiej pozycji zrobisz to za pierwszym razem, będzie odpowiednie nawilżenie oraz szczera komunikacja z osobą partnerską.
JAK PRAWIDŁOWO ZAŁOŻYĆ PREZERWATYWĘ?
Przed debiutem seksualnym warto potrenować wkładanie i zdejmowanie prezerwatywy. Możesz w tym celu wykorzystać banana. Pamiętaj, że prezerwatywę nakładamy dopiero wtedy, gdy penis jest w stanie erekcji. Wyjmij prezerwatywę z opakowania, przyłóż do penisa, ściśnij delikatnie jej czubek (gdzie znajduje się zbiorniczek) i zacznij rozwijać, przesuwając ją w stronę trzonu penisa. Nasuń ją do samego końca: powinna dobrze przylegać, nie przesuwać się, a w zbiorniczku nie powinno być powietrza.
PRZEDWCZESNY WYTRYSK
Nie ma reguły, ile będzie czy powinien trwać Twój debiut seksualny. Może zakończyć się po niecałej minucie, może potrwać kilka minut. Podczas debiutu seksualnego i kolejnych razów wytrysk, do którego dojdzie po kilku ruchach w pochwie, będzie czymś całkowicie naturalnym. Często składają się na to stres, lęk, czy krytyczna samoocena. Czas trwania stosunku i kontrola nad wytryskiem wymaga doświadczenia, którego nabierzesz z czasem. Może się zdarzyć, że przedwczesny wytrysk będzie spowodowany przewlekłym stresem, stanami lękowymi albo zaburzeniami na tle nerwowym.
O przedwczesnym wytrysku mówimy wówczas, gdy regularne występowanie ejakulacji (wytrysku) w trakcie penetracji w czasie bliskim bądź krótszym od minuty. Po drugie, niemożność opóźnienia ejakulacji (wytrysku) w trakcie penetracji. I po trzecie, negatywne schematy związane ze stosunkiem seksualnym, takie jak: stres, frustracja, a nawet unikanie bliskości z drugą osobą.
Tylko 9% mężczyzn z przedwczesnym wytryskiem szuka rozwiązania u specjalisty, a 78% nigdy do niego nie trafia! Nie ma co zwlekać z wizytą u lekarza, bo istnieją skuteczne sposoby radzenia sobie z tym problemem.
CZY MUSZĘ MIEĆ ORGAZM?
Nie. Biorąc pod uwagę, że debiut seksualny bywa niezdarny i nie zawsze jest udany, nie musisz doświadczyć orgazmu. Jest to całkowicie naturalne i nie musisz przejmować się tym, że w trakcie „pierwszych razów” Twojego ciała nie ogarnia fala przyjemności. Nie wyznaczaj sobie takiego celu. Potraktuj debiut seksualny jako nowe doświadczenie, podczas którego poznajecie swoje ciała i odkrywacie, co sprawia im przyjemność.
CZY MOGĘ UPRAWIAĆ SEKS PODCZAS OKRESU?
Tak. To, czy masz okres, nie ma wpływu na to, czy możesz uprawiać seks. Jeśli Ty oraz twoja osoba partnerska nie macie z tym problemu, możecie podczas miesiączki przeżyć Wasz debiut seksualny. Pamiętaj, aby zabezpieczyć pościel ręcznikiem, nie zapominaj o prezerwatywie oraz lubrykancie, ponieważ w czasie miesiączki istnieją szanse na zajście w ciążę.
CO JEŚLI DEBIUT SEKSUALNY NIE BĘDZIE UDANY?
Pierwsze doświadczenia seksualne mogą być niezręczne i nieudane. Tylko na filmach debiut seksualny wypada zawsze idealnie, w rzeczywistości może być zupełnie inaczej i nie warto z tego powodu wpadać w panikę. Dopiero odkrywacie i uczycie się swoich ciał, dlatego nie ma niczego dziwnego w tym, że za pierwszym razem nie będziecie umieli sprawić sobie przyjemności. Pamiętajcie, żeby niczego nie udawać, szczególnie jeśli nie było fajnie.
NA KONIEC. ŚWIADOMA ZGODA
PAMIĘTAJ! Zgoda jest najważniejszym elementem każdego seksu. Bez względu na rodzaj aktywności seksualnej, zawsze trzeba otrzymać zgodę od osoby/osób, z którymi seks się uprawia. Pamiętaj, że mimo raz danej zgody, zawsze możesz zmienić zdanie i się wycofać. Jeśli nie czujesz się komfortowo albo czujesz presję – powiedz o tym. Seks powinien być konsensualny. Zawsze. Bez wyjątku.
