JAK ROZMAWIAĆ Z OSOBĄ PARTNERSKĄ O SEKSIE I SWOICH FANTAZJACH?

Otwarte i szczere mówienie o swoich potrzebach czy erotycznych fantazjach pomaga budować satysfakcjonującą relację. Niektórym z nas rozmowy o seksie – o tym, co nas kręci, czego byśmy chcieli spróbować, co sprawia nam przyjemność – przychodzą naturalnie. Jednak większość osób wstydzi się rozmawiać na tematy związane z seksualnością i często nie wie, jak się do tego zabrać.

Być może nie masz problemu ze sprośnymi pogaduszkami w trakcie seksu, ale myśl o tym, by porozmawiać z osobą partnerską o swoich fantazjach albo gadżetach erotycznych poza sypialnią, całkowicie Cię paraliżuje. Jak pokazuje najnowsze badanie przeprowadzone przez firmę badawczą Ipsos na zlecenie Amazon Prime, lubimy fantazjować o seksie, ale nadal wstydzimy się o nim rozmawiać. Badania „Fantazje seksualne Polek i Polaków” zostały zlecone z okazji premiery filmu „Cały ten seks” na platformie Amazon Prime Video.

FANTAZJE SEKSUALNE POLEK I POLAKÓW

Choć fantazje o seksie uważamy za całkowicie naturalne (odpowiedziało tak 91 proc. badanych), to aż 20 proc. z nas nigdy nie dzieli się nimi z osobą partnerską. Najczęściej dlatego, że się wstydzimy (66 proc. kobiet i 58 proc. mężczyzn), nie umiemy o nich rozmawiać (56 proc. kobiet i 47 proc. mężczyzn), boimy się odrzucenia lub oceny (54 proc. mężczyzn i 48 proc. kobiet).

O czym fantazjujemy najczęściej? Polki marzą o eksperymentach z użyciem gadżetów – i to znacznie częściej niż Polacy (29 proc.). Na liście fantazji znajduje się seks z nieznajomym (24 proc. Polek) i seks w miejscu publicznym (21 proc.). Mężczyźni najchętniej fantazjują o seksie oralnym (37 proc.), seksie z nieznajomą (32 proc.) oraz seksie grupowym (31 proc.). Lubimy wyobrażać sobie seks z eks, kimś sławnym lub starszym, przyjacielem lub przyjaciółką, znajomym lub znajomą z pracy. Często odtwarzamy w myślach erotyczne sceny z filmów, fantazjujemy na temat BDSM, wielu z nas kręci nas podglądactwo.

I choć nie wszystkie erotyczne fantazje trzeba realizować i nie wszystkimi musimy dzielić się z osobą partnerską, o niektórych warto rozmawiać.

Większość zdrowych związków wymaga otwartej i szczerej komunikacji, aby mogła się rozwijać. Nie tylko w sypialni, ale także poza nią.

Jeśli nie będziemy rozmawiać o naszej cielesności i naszych potrzebach z osobą partnerską, istnieje ryzyko, że sprawy pogorszą się na tyle, że rozmowa o seksie faktycznie stanie się niekomfortowa i trudna.

Jak zatem rozmawiać z osobą partnerską o swoich erotycznych fantazjach?

MASZ PRAWO CZUĆ SIĘ NIESWOJO

Dla wielu osób seks jest ważną częścią udanego związku, dlatego w idealnym świecie omawianie tych tematów z osobą partnerską nie powinno różnić się od rozmów o uczuciach czy planach dotyczących wspólnego życia. Jednak w praktyce dzielenie się informacjami na temat swoich fantazji seksualnych może okazać się dużo trudniejsze.

Masz pełne prawo odczuwać niepokój i zdenerwowanie, dlatego warto szczerze powiedzieć osobie partnerskiej o swoich emocjach i obawach. W ten sposób zaczniecie oswajać się z myślą, że seks nie jest tematem, który powinno się przemilczeć.

ROZMOWA O SEKSIE NIE MUSI BYĆ POWAŻNA

W końcu zdobyłaś_eś się na odwagę, by szczerze porozmawiać o swoich fantazjach i pragnieniach. Ale co teraz? Być może masz w głowie mnóstwo pomysłów, o których chcesz opowiedzieć osobie partnerskiej, ale na początek najlepiej wybrać jedną rzecz i stopniowo opowiadać o następnych.

Pamiętaj, że rozmowa o seksie nie musi być poważna (chyba nikt nie lubi dyskusji zaczynającej się od zdania „musimy porozmawiać”). Możecie podejść do tematu na luzie i z humorem, a pretekstem do rozmowy może być obejrzany film, albo artykuł przeczytany w sieci.

STARAJ SIĘ UŻYWAĆ POZYTYWNEGO JĘZYKA, ABY STWORZYĆ WSPIERAJĄCĄ ATMOSFERĘ

Jak rozmawiać o swoich potrzebach czy fantazjach, jeśli ostatni seks był naprawdę kiepski, albo nie miałaś_eś orgazmu? Przekazywanie konstruktywnej krytyki osobie partnerskiej może być naprawdę trudnym zadaniem, nie oznacza jednak, że należy unikać tego tematu. Do kwestii związanych z seksualnością warto podejść z wyczuciem i empatią. Większość z nas chciałaby myśleć, że w seksie radzi sobie całkiem dobrze i że osoba partnerska nie ma powodów do narzekań. O czym pamiętać?

• Staraj się mówić w prosty sposób. Nie oczekuj, że druga strona domyśli się, o co Ci chodzi.

• Słuchaj uważnie, co druga strona ma do powiedzenia. Nie przerywaj. Staraj się zrozumieć.

• Zwróć uwagę, w jaki sposób mówisz do osoby partnerskiej. Postaraj się zachować spokój.

• Nie atakuj. Nie obwiniaj. Odnoś się do konkretu. Nie mów: „bo ty zawsze”, albo „bo ty nigdy”.

Zamiast od razu wskazywać rzeczy, które wymagają poprawy, skupcie się na tych, które dobrze działają. Jeśli twoim zdaniem osoba partnerska poświęca zbyt mało czasu na grę wstępną, możesz powiedzieć coś w stylu: „Lubię, gdy bardzo powoli mnie rozbierasz i całujesz”. Taki komunikat sprawi, że druga strona nie poczuje się urażona i zwiększy twoje szanse na uzyskanie tego, czego pragniesz. Pamiętaj, że krytyka często działa jak płachta na byka, dlatego wyrażaj ją w sposób konstruktywny.