2 min read
To, jak wygląda Twoja pupa i co na niej nosisz, jest Twoją sprawą. Nie musisz „mieć, na czym siadać” czy „zrzucić w biodrach”. Edukatorka Aga Szuścik pisze dla nas o tym, co warto wiedzieć o pupie.
CO I PO CO JEST W ŚRODKU PUPY?
Pośladki to tak naprawdę mięśnie (pośladkowy większy, średni i mniejszy) i tkanka tłuszczowa, pokryte warstwą zwykłej skóry. Medyczna, a właściwie anatomiczna nazwa pupy to okolica pośladkowa. Pośladki pomagają utrzymywać wyprostowaną pozycję ciała i poruszać stawami biodrowymi. Inne funkcje związane są z tym, że pupa działa trochę jak odstająca, miękka poduszka – pośladki chronią odbyt i jego bezpośrednie okolice oraz sprawiają, że siedzi nam się wygodnie.
CO, JEŚLI PUPA BOLI?
Skoro w pośladkach są mięśnie, pupie grożą urazy, głównie w postaci nadwyrężeń, do których najczęściej dochodzi podczas sportu. Niemijający ból pośladka może być jednak związany z czymś innym, na przykład rwą kulszową lub zapaleniem kaletki maziowej. Nie lekceważ tego! Na wizytę lekarską warto się również udać, gdy boli, swędzi lub piecze Cię między pośladkami, w okolicy odbytu.
CZY PUPA LUBI SIEDZIEĆ?
Fizjoterapeuci mają taki żarcik… Wiesz, jaka jest najlepsza pozycja dla ciała? Każda następna! Nasze organizmy są stworzone do aktywności – stawy i mięśnie kochają ruch. Niestety dzisiejszy świat często sadza nas przed telefonami lub komputerami… Wielogodzinne siedzenie bez ruchu obciąża kręgosłup, podnosi poziom cukru, obniża poziom dobrego cholesterolu, sprzyja osteoporozie, a nawet zwiększa ryzyko zachorowania na choroby onkologiczne – tak mówią badania! Co pół godziny wstań i przejdź się, rozciągnij, pokręć głową, czy podnieś ręce, a podczas siedzenia przyjmuj właściwą pozycję i nie zakładaj nogi na nogę. Siedź lub stój prosto, gdy sikasz. Postaw nogi na podeście, gdy robisz kupę.
CO MYŚLEĆ O SWOJEJ PUPIE?
To, jak wygląda Twoja pupa i co na niej nosisz, jest Twoją sprawą. Nie musisz „mieć, na czym siadać” czy „zrzucić w biodrach”. Wszystkie pupy są normalne i zasługują na zdrowie, wygodę oraz bycie lubianymi. Rozstępy, pieprzyki i cellulit to normalne rzeczy, a każda pupa, jeśli tylko chce, zasługuje na ładną bieliznę, kolorowe szorty, stylowe biodrówki czy wygodne legginsy.
CZY DOTYKANIE CZYJEŚ PUPY JEST OKEJ?
Klepać po pupie można wyłącznie osoby bliskie, które aprobują ten gest w danym momencie i danym miejscu. Przykładowo, to, że Twojej dziewczynie nie przeszkadza klepanie w pupę w domu, nie znaczy, że wolno to bez pytania robić wśród znajomych, z kolei klepnięcie znienacka przyjaciółki przez przyjaciółkę w pośladki niekoniecznie będzie świetnym żartem – niektóre osoby nie lubią takich rzeczy, nie śmieszy ich to lub nawet boli. Dotykanie (mocno unerwionych!) pośladków może jednak kręcić. W wielu ankietach na sexy część ciała pupcia wygrywa z piersiami! To jeszcze nic – istnieje nawet rumpologia, czyli… wróżenie z pupy!
