3 min read
Czym jest intymność i jak ją rozumieć? Intymność najprościej porównać do swojego mieszkania. Są osoby, których nigdy nie zaprosisz do środka. Jeszcze innych wpuścisz tylko na korytarz albo do salonu. Wybrane osoby zaprosisz do sypialni lub innego prywatnego pokoju. Tylko nielicznym pozwolisz poruszać się swobodnie po wszystkich pomieszczeniach, pokażesz sekretne miejsce, w którym trzymasz wartościowe dla Ciebie rzeczy i pozwolisz im zostać tak długo, jak tylko będą chcieli.
To z kim nawiązujesz intymną relację, zależy wyłącznie od Ciebie. Gdy wpuszczasz kogoś do swojego mieszkania, oczekujesz, że będzie szanował miejsce, w którym się znajduje. Dokładnie tak samo zachowujesz się, gdy ktoś zaprasza Cię do swojego domu. Dokonanie zniszczeń, kradzież jedzenia, a nawet samo wejście do pokoju, do którego nikt Cię wyraźnie nie zaprosił, oznaczałoby brak szacunku dla gospodarza i skutkowałoby nieotrzymaniem ponownego zaproszenia. Dokładnie tak samo jest z intymnością, która polega na poszanowaniu granic i traktowaniu siebie nawzajem z troską.
CZYM JEST INTYMNOŚĆ?
Kiedy jesteś w intymnej relacji z drugą osobą, pozwalacie sobie na nawiązanie bliskości oraz na dobrowolne i bezpieczne dzielenie się prywatnymi i wrażliwymi sferami swoich umysłów, serc lub ciał. Zdrowa intymność potrzebuje przejrzystości (otwartości i szczerości), wrażliwości (gdy stajesz się podatna_y na zranienie), zaufania oraz szczerej komunikacji.
Niezależnie od tego, czy mówimy o relacji seksualnej, czy innym sposobie utrzymywania intymności, sama intymność jest bardzo subiektywna.
Każda i każdy z nas ma inną osobowość, sposoby wyrażania siebie i granice, dlatego nie jest możliwe, aby każda osoba doświadczała intymności w ten sam sposób.
Seks to jeden ze sposobów na osiągnięcie intymności z drugą osobą, ale nie jedyny. Seks może być intymnym doświadczeniem, ale nie musi być tak traktowany przez wszystkich. Dlatego intymność nie jest zarezerwowana wyłącznie dla relacji romantycznych: możesz doświadczać jej z przyjaciółmi, rodziną, czy sąsiadami. Możesz doświadczać intymności z kimś, kogo znasz całe życie albo z kimś, kogo dopiero poznałaś_eś. Możesz być z kimś w bliskim związku, małżeństwie albo relacjach rodzinnych, ale nigdy nie doświadczyć prawdziwej intymności. Intymność może być budowana miesiącami lub latami, ale może pojawić się także w związku, który trwa zaledwie cztery tygodnie.
CO DAJE NAM INTYMNOŚĆ I JAK JĄ ZBUDOWAĆ?
Intymność to akceptacja tego, kim jesteśmy oraz otwarcie się na drugiego człowieka. To także szansa na swobodne wyrażanie siebie, dawanie sobie przyzwolenia na popełnianie błędów, ale także zdolność do podejmowania ryzyka. Intymność to przestrzeń do rozwoju osobistego i interpersonalnego. Uczy nas bycia bardziej cierpliwymi i wyrozumiałymi wobec siebie i innych; pozwala budować prawdziwe więzi: zbliżyć się do kogoś, pokazać, kim naprawdę jesteśmy, bez upiększania i udawania.
Budowanie intymności wymaga zazwyczaj czasu oraz precyzji. To wspólny wysiłek, do którego potrzebne jest zaangażowanie wszystkich zainteresowanych. Intymność ma ogromny wpływ na to, jak się zachowujemy, gdy jesteśmy z kimś w bliskiej relacji. Akceptacja, szacunek, wrażliwość, respektowanie poglądów, cierpliwość, empatia i zaufanie odgrywają ogromną rolę w tym, jak będzie wyglądać taka relacja. Tego wszystkiego może nauczyć nas intymność.
Intymną relację z drugim człowiekiem możesz zbudować poprzez:
- Mówienie o swoich lękach, radościach i zmaganiach, a także o sprawach, które są dla Ciebie trudne.
- Dzielenie się swoimi marzeniami, przemyśleniami i planami na przyszłość.
- Dotyk lub inne formy fizycznego kontaktu, niezależnie do tego, czy będą one uznawane przez Ciebie jako doświadczenie seksualne.
- Ujawnienie swoich wad oraz słabości, błędów, które nie napawają Cię dumą.
- Dzielenie się doświadczeniami, informacjami lub przedmiotami, które są dla Ciebie szczególnie cenne.
- Współdzielenie odpowiedzialności, zwłaszcza za coś lub kogoś, co jest dla Ciebie bardzo istotne.
- Czynności, które zazwyczaj robisz w samotności, bo robienie ich w towarzystwie innych może być dla Ciebie zawstydzające.
- Pomaganie, ale także proszenie o pomoc.
Pamiętaj, że wymuszona intymność nigdy nie jest zdrowa ani korzystna – niezależnie od tego czy mówimy o seksie, czytaniu pamiętnika czy ujawnieniu czyjegoś sekretu.
Dzielenie się intymnością z drugą osobą niesie ze sobą ryzyko zranienia. Dlatego warto ostrożnie wybierać osoby, przed którymi chcesz się naprawdę otworzyć. Może się także okazać, że to Ty nie będziesz gotowa_y na intymność z drugim człowiekiem. Jeśli masz wrażenie, że coś dzieje się za wcześnie, albo za szybko, albo nie czujesz się w tej relacji bezpiecznie, po prostu o tym powiedz.
