OD WAS. DLACZEGO PŁACZĘ PO SEKSIE?

Płacz po orgazmie może wzbudzać zrozumiały niepokój, a sytuacja może być trudna zarówno dla Ciebie, jak i osoby partnerskiej. Takie zachowanie nie musi być powodem do wstydu, czy wzbudzać poczucia winy. Smutek po seksie jest bardzo powszechnym zjawiskiem. Niektóre osoby doświadczają go sporadycznie, u innych smutek czy płacz po satysfakcjonującym seksie pojawiają się regularnie, nawet gdy w związku nie dzieje się nic złego. Kiedy warto skonsultować się z seksuologiem_żką?

Nie ma nic lepszego od uczucia odprężenia i spokoju, które następują po niesamowitym orgazmie, niezależnie od tego, czy szczytujesz z osobą partnerską, czy podczas seksu solo. Dlaczego zatem wiele osób płacze po orgazmie, choć doświadczenie go jest wspaniałym przeżyciem?

DLACZEGO PŁACZĘ PO ORGAZMIE?

JESTEŚ SZCZĘŚLIWA_Y

Istnieje wiele powodów, dla których możesz płakać po satysfakcjonującym seksie. Płacz jest postrzegany jako oznaka smutku, jednak łzy, które pojawiają się po orgazmie, mogą paradoksalnie wiązać się z poczuciem spełnienia, a także towarzyszyć uwolnieniu napięcia emocjonalnego. Seksualna intymność i uczucie szczęścia także mogą skutkować płaczem. Łzy to częsta reakcja na przytłaczające, silne emocje, niezależnie od tego, czy są pozytywne, czy negatywne.

TAK TWOJE CIAŁO REAGUJE NA WZROST PEWNYCH HORMONÓW

Intensywnemu orgazmowi towarzyszy silny wzrost poziomu substancji chemicznych poprawiających nastrój, takich jak oksytocyna i dopamina. Jednak, gdy hormony miłości i szczęścia wracają do swojego naturalnego poziomu, możesz odczuwać żal i smutek. To naturalna reakcja organizmu, która nie musi być powodem do niepokoju.

Niektórzy badacze uważają, że oksytocyna, która zalewa ciało podczas orgazmu, u niektórych osób może wzmagać uczucie strachu i niepokoju. „Można postawić hipotezę, że uwolnienie tego hormonu u osób, które mają traumatyczne lub smutne wspomnienia związane z przeszłymi związkami, lub doświadczeniami seksualnymi, może prowadzić do reakcji depresyjnej” – zauważa seksuolożka Sari Cooper. Ekspertka dodaje również, że taka reakcja może wystąpić także, gdy obecnie znajdujesz się w zdrowym i bezpiecznym związku, ale nie przepracowałaś_eś jeszcze trudnych emocji, które mogą wypływać na powierzchnię w szczególnie intymnych momentach.

DOŚWIADCZASZ BÓLU PODCZAS SEKSU

Płacz i łzy, które pojawiają się po seksie, mogą wskazywać także na dysfunkcje seksualne, w tym problemy związane z pożądaniem i pobudzeniem, niedostateczne nawilżenie, fizyczne odczuwanie bólu podczas penetracji. Pamiętaj, że seks nigdy nie powinien boleć (chyba że tego chcesz). Udawanie, że nic się nie stało i niepodejmowanie próby znalezienia i rozwiązania przyczyny bólu może sprawić, że seks zacznie kojarzyć Ci się wyłącznie źle i w rezultacie nie będziesz chciał_a w ogóle go uprawiać.

KIEDY PŁACZ PO SEKSIE POWINIEN MARTWIĆ?

Jeśli po orgazmie zdarzyło Ci się wylać trochę łez, ale nie przeszkadza Ci to w czerpaniu przyjemności z seksu, nie ma powodu do zmartwień. To normalne emocje, których nie trzeba się wstydzić. Nawet częsty płacz po seksie nie musi wskazywać na żaden problem, jednak może sprawić, że osoba partnerska poczuje się zaniepokojona i będzie obwiniać się za Twój stan. Dobrym pomysłem jest poinformowanie osoby partnerskiej przed seksem, że w taki sposób reagujesz na orgazm.

Płacz po orgazmie jest bardzo powszechnym zjawiskiem i nie zawsze jest oznaką, że dzieje się coś złego. Jednak czasem może sygnalizować głębszy problem, któremu warto się przyjrzeć. Kiedy się martwić?

Na pewno wtedy, gdy seks konsensualny za każdym razem prowadzi do płaczu, nieoczekiwanego smutku lub drażliwości, wywołuje wstyd albo poczucie winy, a emocje zostają z Tobą długo po seksie. To wszystko może być znakiem, że cierpisz na dysforię postkoitalną (dysforia polega na wyolbrzymianiu pewnych sytuacji oraz innych bodźców, co powoduje reakcje nieadekwatne, stanu). Zaburzenie to dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn.

PCT może, ale nie musi być bezpośrednio związany z seksem, czy uczuciami do osoby partnerskiej. Może być wywołany wieloma czynnikami: niespełnionymi oczekiwaniami względem doświadczeń seksualnych, cierpieniem psychicznym związanym z lękiem (np. przed ciążą) i traumą, nieuświadomionym konfliktem w związku, czy zakodowanymi przekonaniami dotyczącymi seksu.

Jeśli emocje, których doświadczasz po orgazmie, nie pozwalają Ci czerpać przyjemności z seksu lub negatywnie wpływają na Twoje relacje z osobą partnerską, zwróć się po pomoc do eksperta. Możesz zacząć od wizyty w gabinecie ginekologa_żki, aby wykluczyć lub zidentyfikować podstawowe problemy zdrowotne, które mogą byc przyczyną problemu. Możesz rozważyć także rozmowę z seksuologiem_żką albo terapeutą_ką.

JAK ZAREAGOWAĆ, GDY OSOBA PARTNERSKA PŁACZE PO STOSUNKU?

To zrozumiałe, że gdy osoba partnerska płacze po seksie, możesz odczuwać niepokój. Pamiętaj, aby nie brać tego do siebie, nie wpadać w złość, czy denerwować się z tego powodu. Postaraj się zrozumieć, że to nic przerażającego ani dziwnego. Jeśli dzieje się w to podczas seksu, zatrzymaj się i zapytaj, czy osoba partnerska chce kontynuować i wyraża zgodę na to, co robicie. Być może potrzebuje przerwy. Jeśli osoba partnerska płacze po seksie, delikatnie zapytaj, czy jest coś, co możesz zrobić. Często wystarczy po prostu być z osobą partnerską, zapewnić o wsparciu, wysłuchać bez oceniania i postarać się zrozumieć, że płacz po seksie to często najnormalniejsza rzecz pod słońcem.