Antyprzemocowa linia pomocy +48 720 720 020

Wpłać darowiznę dla SEXEDPL

PRAWO DO PRZYJEMNOŚCI

Zdjęcie: Karolina Jackowska

Masz prawo do przyjemności seksualnej. Jeśli jeszcze nikt Ci tego nie powiedział, to jest dzień, w którym my chcemy Ci to powiedzieć. Masz prawo do satysfakcji, zadowolenia, możesz chcieć tego w seksie i nie oznacza to, że jesteś skupionym_ą na sobie egoistą_ką. To szczególnie kobietom latami odbierano prawo, by cieszyć się seksem, czerpać z niego radość i wciąż obserwujemy tego pokłosie. Dlatego trzeba mówić głośno i odważnie o prawie do seksualnej przyjemności. Seks i wszelkie aktywności seksualne mogą i powinny mieć także przyjemnościową motywację.

BĄDŹ TROCHĘ EGOISTĄ_KĄ!

Masz prawo do tego, by zadbać o siebie i swoje seksualne self-care. To nie tylko prawo, ale także Twoja odpowiedzialność. Ty sam_a masz największy wpływ na swoją przyjemność. Masz moc zmiany, pracy nad tym, przekierowania uwagi. Nie musisz czekać, aż po prostu ktoś Ci przyjemność zaoferuje. Oczywiście partner_ka mają w tym swoją rolę i wspaniale jest, jak o Twojej przyjemności pamiętają, ale przede wszystkim ważne jest byś Ty o niej pamiętał_a. Nie miej z tego powodu wyrzutów sumienia!

JAK ODKRYWAĆ PRZYJEMNOŚĆ?

Potrzeba tu pracy ze swoim ciałem i emocjami. Jeśli nie wiemy, co nam sprawia przyjemność, to można spróbować się dowiedzieć, posprawdzać, poszukać. Wcale nie jest tak, że od początku wszyscy wszystko wiedzą odnośnie seksu i seksualności. To kwestia nauki i praktyki. 

Mamy tendencje, by skupiać się na drugiej osobie w seksie (co jest jak najbardziej ok), ale nie zapominajmy przy tym o swoich potrzebach.

LUSTRO + MASTURBACJA

Lustro jest świetnym sprzymierzeńcem w odkrywaniu siebie, swoich miejsc erogennych. Przed lustrem można się masturbować, by łatwiej nam było identyfikować nasze reakcje, przyglądać się im z wyrozumiałością i zaciekawieniem. Czasem można zobaczyć coś, czego na co dzień nie zauważamy. 

Zdjęcie: Aleksandra Banaś

LUSTRO + TANIEC

Pomaga także taniec przed lustrem — taniec w stylu intuicyjnym, bez określonych kroków, ruchów, techniki. Tylko Ty i Twoje ciało. Ciało, które mam nadzieję, nie ocenisz, a spojrzysz na nie przyjaźnie — jak właśnie na pomoc, która umożliwia Ci przeżywanie przyjemności seksualnej (i każdej innej).

PRZYJEMNOŚĆ BEZ OCZEKIWAŃ

W doznawaniu przyjemności seksualnej czasem hamują nas oczekiwania. Oczekiwania bardzo konkretne, zbudowane gdzieś na bazie kolorowych pism, popkultury i głosów innych ludzi. Rodzą one presję, a ta z przyjemnością nie lubi się. Nakładanie na siebie sztywnych celów co muszę osiągnąć, nie jest dobrym pomysłem.

Otwórz się na nowe. Na to, co Twoje ciało ma Ci do zaoferowania w tej sferze, w tym konkretnym czasie. Polecamy spróbować podejść raz do seksu, w taki sposób, że nastawiamy się na przyjemność, ale bez konkretnych założeń gdzie, co i jak ma się wydarzyć. Możesz założyć opaskę na oczy lub użyć słuchawek, by odciąć się od rozpraszających bodźców i odkrywać dotyk czy pocałunek całkiem odmiennie, od nowa, z otwartą głową. Tylko pamiętaj: nie masz do spełnienia tutaj żadnych celów i nie ma oczekiwanego rezultatu, który można potem porównać.

Możesz tego spróbować będąc tylko Ty sam_a w masturbacji lub z partnerem_ką. 

MUSI BYĆ ORGAZM?

Nie musi. Orgazm to moment kulminacyjny przyjemności seksualnej, moment szczytowania, ale zarówno to, co dzieje się przed orgazmem, jak i po – są przyjemne. 

Nie róbmy z orgazmu wyścigu. 

Oczywiście, że orgazm jest wspaniały i to jest okej, go chcieć, ale tak samo okej jest być zadowolonym ze swojego życia seksualnego, w którym orgazmu nie ma albo jest raz na jakiś czas. 

Orgazm zdecydowanie nie jest jedynym i ostatecznym typem przyjemności seksualnej i bez niego także możemy cieszyć się przyjemnością i fajnym, satysfakcjonującym seksem.

Ty decydujesz o tym, jak wygląda Twoje życie seksualne i co jest w nim ważne. Skupiaj się na tym, by było Ci dobrze. Nie marnuj energii na udawanie orgazmu lub przyjemności. W ten sposób tylko dajesz znać drugiej osobie, że wszystko jest ok, że nie potrzebujesz nic zmieniać. A jeśli brakuje Ci w seksie spełnienia, to można i warto to zmienić!

Total
0
Shares
podstawy edukacji seksualnej