3 min read
Według badania przeprowadzonego przez naukowców z Harvard Medical School oraz Birmingham and Women Hospital regularne i częste ejakulacje mogą zmniejszać ryzyko raka prostaty.
RAK PROSTATY A EJAKULACJA
Naukowcy prognozują, że do 2040 r. liczba mężczyzn na świecie, u których zdiagnozowano raka prostaty, podwoi się do 2,9 miliona rocznie, a roczna liczba zgonów wzrośnie o 85% – z 375 000 w 2020 r. do prawie 700 000 w 2040 r. Z powodu braku diagnozy i niewystarczających danych z krajów o niskich i średnich dochodach liczba ta będzie prawdopodobnie dużo wyższa.
Rak prostaty jest już dziś główną przyczyną zgonów i niepełnosprawności oraz najczęstszą postacią raka u mężczyzn w ponad 100 krajach.
Badanie opublikowane na łamach European Urology wykazało, że jeden wytrysk dziennie może znacznie zmniejszać ryzyko tego nowotworu. Naukowcy, którzy przez 18 lat przebadali 32 tys. mężczyzn, odkryli, że mężczyźni, którzy ejakulowali częściej (co najmniej 21 razy w miesiącu, niezależnie od tego, czy powodem ejakulacji była masturbacja, mokre sny czy seks penetracyjny), mieli około 20% mniejsze szanse na raka prostaty, w porównaniu z tymi, którzy robili to rzadziej (4 do 7 razy w miesiącu). Tak było w kilku grupach wiekowych. Dokładna liczba wytrysków nie miała znaczenia.
Eksperci nie są do końca pewni, dlaczego tak się dzieje. Ejakulacja może chronić prostatę, wypłukując szkodliwe chemikalia, które gromadzą się w nasieniu. Możliwe jest również, że wytrysk nie chroni w rzeczywistości przed rakiem prostaty. Mężczyźni, którzy wytryskują częściej, mogą mieć zdrowsze nawyki związane ze stylem życia, które zmniejszają u nich prawdopodobieństwo zdiagnozowania choroby. Ponadto wytrysk może zmniejszyć ryzyko u mężczyzn w określonych grupach wiekowych.
Na pewno potrzebne są dalsze badania, zanim dowiemy się na pewno, czy częstsze wytryski zmniejszają ryzyko raka prostaty.
RAK PROSTATY. CO TRZEBA WIEDZIEĆ?
Prostata to gruczoł. Zwykle ma wielkość i kształt orzecha włoskiego, który wraz z wiekiem staje się większy. Znajduje się pod pęcherzem i otacza cewkę moczową. Głównym zadaniem prostaty jest wytwarzanie nasienia – płynu przenoszącego plemniki.
Rak prostaty zaczyna się rozwijać, gdy komórki prostaty zaczynają namnażać się i rozwijać w niekontrolowany sposób. Rak prostaty może rozwijać się bardzo powoli, a na jego wczesnym etapie często w ogóle nie zaleca się leczenia (może ono przynieść gorsze skutki niż niepodjęcie żadnej terapii). Wielu mężczyzn chorych na raka prostaty może nigdy nie potrzebować leczenia, ponieważ nowotwór nie powoduje u nich żadnych problemów i nie wpływa na długość życia. Jednak niektóre rodzaje nowotworów mogą rosnąć bardzo szybko, dlatego ich obecność może powodować problemy zdrowotne i wymagają leczenia.
Nie wiadomo dokładnie, co powoduje raka prostaty, ale istnieją pewne czynniki, które mogą zwiększać prawdopodobieństwo zachorowania. Trzy główne czynniki ryzyka to:
- Wiek: rak prostaty dotyczy głównie mężczyzn po 50. roku życia.
- Predyspozycje genetyczne: obecność w bliskiej rodzinie kogoś, kto chorował wcześniej na raka prostaty, może 2-3 krotnie zwiększać ryzyko tego nowotworu.
- Pochodzenie etniczne: u osób czarnoskórych częściej diagnozuje się raka prostaty.
JAK DBAĆ O ZDROWIE PROSTATY?
Utrzymuj prawidłową wagę. Otyłość jest związana z kilkoma problemami ze zdrowiem prostaty, także z rakiem prostaty. Zbilansowana dieta i regularne ćwiczenia są ważne dla zdrowia tego gruczołu.
Jedz więcej warzyw. Dieta bogata w zielone, liściaste warzywa jest ważna dla zdrowej prostaty.
Zmniejsz spożycie czerwonego mięsa. Jak podaje Fundacja Rakiety, badanie opublikowane na stronie National Cancer Institute wykazało, że mężczyźni, którzy spożywali najwięcej czerwonego mięsa, mieli aż o 30% większe ryzyko zachorowania na raka prostaty w porównaniu z tymi, którzy spożywali go najmniej.
Ćwicz regularnie. Nawet 30 minut umiarkowanej aktywności każdego dnia, jak szybki spacer lub jogging, może korzystnie wpływać na Twoje zdrowie.
Regularnie się badaj. Jeśli jesteś w grupie wysokiego ryzyka, powinieneś rozważyć przebadanie pod kątem raka prostaty, począwszy od 40 roku życia.
Źródła:
www.zwrotnikraka.pl
www.pulsmedycyny.pl
