2 min read
Wiele młodych osób w okresie dorastania wstydzi się tego, że zmiany w ich ciałach jeszcze się nie rozpoczęły. Chłopcy zastanawiają się, kiedy ich głosy staną się niższe, kiedy będą musieli zacząć się golić albo kiedy pojawi się owłosienie na klatce piersiowej. Dziewczyny chcą wiedzieć, kiedy urosną im piersi i kiedy dostaną pierwszą miesiączkę. Warto pamiętać, że niektórzy dorastają wcześniej, rosną szybciej, ponieważ dojrzewanie to bardzo indywidualna sprawa.
DOJRZEWANIE CHŁOPCÓW I DZIEWCZYNEK
U każdej osoby rozwój fizyczny postępuje w różnym tempie i jest to całkowicie normalne. Dziewczynki zaczynają dojrzewać najczęściej około 12., 13. roku życia, ale zmiany te mogą rozpocząć się wcześniej, już nawet w 7. roku życia. Dziewczynkom zmienia się sylwetka, zaczyna być widoczna talia i biodra. Rosną piersi, pod pachami zaczyna pojawiać się owłosienie. Zaczynają pracować gruczoły potowe, a więc ciało pachnie inaczej. Pierwsza miesiączka pojawia się około 2-2,5. roku po rozpoczęciu rozwoju piersi, ale wiek pierwszej menstruacji zależy od wielu czynników genetycznych, środowiskowych, a nawet od właściwego odżywiania się.
Chłopcy zaczynają dojrzewać średnio w 10., 11. roku życia, ale proces ten może rozpocząć się w dowolnym momencie między 9. a 15. rokiem życia. Pojawia się zarost oraz owłosienie w miejscach intymnych, chłopcy przechodzą mutację głosu, zaczynają szybko rosnąć, pojawiają się pierwsze wytryski i nocne polucje. U niektórych chłopców możliwa jest ginekomastia (brodawki sutkowe są wtedy powiększone i bardzo wrażliwe). Na penisie mogą pojawić się białe grudki, czyli gruczoły łojowe, które nie powinny być powodem niepokoju. Pod napletkiem będzie się intensywniej zbierać substancja określana jako mastka.
Dojrzewanie trwa około sześciu lat, dlatego prędzej czy później nastąpi.
Dwie prawidłowo rozwijające się osoby w tym samym wieku mogą wyglądać zupełnie inaczej. Jedna osoba może wyglądać na starszą i bardziej dojrzałą fizycznie, druga nie. Ale osoba, która zaczęła później dojrzewać, z czasem nadrobi wszystkie zaległości.
CZY MOGĘ COŚ ZROBIĆ, ŻEBY PRZYSPIESZYĆ DOJRZEWANIE?
Nie możesz sprawić, aby Twoje ciało rozwijało się szybciej. Oczywiście należy dobrze się odżywiać, ćwiczyć i wysypiać się, ale ani specjalna dieta, ani cudowne kremy nie sprawią, że ciało zacznie szybciej dojrzewać.
Jeśli jesteś dziewczyną i masz 13 lat albo więcej, albo chłopcem, który ma 15 lat i więcej, a Twoje ciało nie wykazuje żadnych oznak dojrzewania, porozmawiaj ze swoimi rodzicami. Jeśli niepokoi Cię brak symptomów dorastania, warto skonsultować się z lekarzem. Czasami to spowolnienie może powodować między innymi zaburzenie gospodarki hormonalnej.
JAK PORADZIĆ SOBIE, GDY DOJRZEWAM PÓŹNIEJ NIŻ RÓWIEŚNICY
Obserwowanie kolegów i koleżanek, którzy w przeciwieństwie do Ciebie zaczynają już dojrzewać, może być trudne. Możesz mieć wrażenie, że nigdy ich nie dogonisz. Nawet jeśli rodzice czy lekarz zapewnią, że rozwijasz się prawidłowo, czekanie na pierwsze oznaki dojrzewania może wpłynąć na Twoje samopoczucie. Jeśli czujesz z tego powodu smutek, jesteś przygnębiona_y, masz problemy w szkole, porozmawiaj z rodzicami albo inną zaufaną osobą, która pomoże ci znaleźć fachową pomoc. Rozmowa z terapeutą_ką może pomóc Ci uporządkować myśli oraz znaleźć sposób na poradzenie sobie z trudnymi emocjami.
