5 min readCzy to normalne, że tak często czuję lęk?
To pytania, które wiele osób zadaje sobie w różnych momentach życia. Lęk dotyczy nas wszystkich. Można go rozumieć…
GŁOWA
To, co dzieje się w naszej głowie ma ogromny wpływ na nasze życie i relacje z innym. Dowiedz się więcej na temat zdrowia psychicznego, poznaj sposoby przeciwdziałania przemocy psychicznej i fizycznej, a także przeczytaj o tym, czym jest płeć, tożsamość i orientacja psychoseksualna.
5 min read
4 min readZnamy Ranking Szkół Przyjaznych Uczniom LGBTQ+ 2026
Fundacja GrowSPACE ogłosiła wyniki 8. edycji Rankingu Szkół Przyjaznych LGBTQ+. To zestawienie placówek ponadpodstawowych, w których młode osoby…
4 min readCzy można jednocześnie czuć radość i smutek?
Możemy równocześnie odczuwać radość i smutek, ulgę i poczucie winy, wdzięczność i złość. Choć takie doświadczenie może wydawać…
4 min readDezinformacja zdrowotna. O czym najczęściej kłamano w polskim internecie?
Czy szczepionka przeciw HPV powoduje bezpłodność? Czy mammografia może wywołać raka? Czy edukacja zdrowotna zachęca dzieci do ryzykownych…
6 min readJak lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami?
Złość, smutek, zazdrość, lęk, frustracja czy napięcie często traktujemy jak coś, czego najlepiej jak najszybciej się pozbyć. Chcemy…
5 min readKogo Polki i Polacy uważają za najbardziej wiarygodne źródło w kwestiach zdrowia?
Informacje dotyczące zdrowia docierają do nas dziś z niemal każdej strony. Słyszymy je od rodziny i znajomych, widzimy…
4 min readJak wspierać osoby LGBTQ+ podczas coming outu?
Dla wielu osób LGBTQ+ ujawnienie swojej orientacji seksualnej lub tożsamości płciowej należy do najbardziej wymagających emocjonalnie doświadczeń w…
4 min readCzego nie mówić osobom LGBTQ+?
Nie zawsze musisz wiedzieć, jak zareagować w każdej sytuacji. To samo tyczy się czyjegoś coming outu. Są jednak…
3 min readJak mężczyźni nie radzą sobie z trudnościami z erekcją?
Dla wielu mężczyzn pierwszym „specjalistą” nie jest lekarz ani farmaceuta, ale wyszukiwarka. Szukanie informacji w internecie to dziś…
3 min readRed flagi na psychoterapii – rzeczy, które nie powinny mieć miejsca
Terapia powinna stanowić bezpieczne miejsce, jednak co jeśli nie zawsze tak jest? Są obszary, na które warto zwracać…
3 min readKiedy warto pójść na psychoterapię?
“Idź na terapię” – to zdanie stało się dziś odpowiedzią na bardzo różne sytuacje. Dla wielu osób psychoterapia…
6 min readSkąd u nastolatków lęk o przyszłość i presja, żeby mieć wszystko zaplanowane?
Większość nastolatków słyszy, że powinna mieć plan na przyszłość, zanim tak naprawdę zdążą dobrze poznać samych siebie. Od…
2 min readParlament Europejski zagłosował za europejską definicją zgwałcenia
„Co trzecia kobieta w Unii Europejskiej doświadcza przemocy ze względu na płeć. Co dwudziesta padła ofiarą gwałtu. Dzięki…
3 min readScrollowanie daje więcej przyjemności niż seks? Zaskakujące wyniki raportu
Coraz częściej zamiast bliskości wybieramy ekran. Zamiast seksu — scrollowanie. Dane pokazują, że 39% osób z pokolenia Z…
4 min readSpectatoring: co nas rozprasza i jak wyjść z pozycji widza_widzki własnego seksu
Czy zdarza Ci się, by podczas seksu, zamiast zanurzyć się w doznaniach płynących ze zbliżenia, zaczynasz obserwować siebie…
4 min readJak możesz wspierać partnerkę w połogu?
Twoja partnerka właśnie urodziła Wasze dziecko. Dla wielu osób to moment skupiony wyłącznie na noworodku – jego potrzebach,…
5 min readPo porodzie nie zawsze jest pięknie. Co się dzieje z psychiką w połogu i kiedy szukać pomocy?
Pojawienie się dziecka, niezależnie od tego, czy to pierwsze, czy kolejne to ogromna zmiana w życiu. Możesz czuć…
3 min readEdukacja Zdrowotna będzie obowiązkowa, ale bez komponentu o zdrowiu seksualnym
Ministra Edukacji Narodowej, Barbara Nowacka, ogłosiła dziś w programie „Rozmowa Piaseckiego” w TVN24, że od września 2026 r.…
4 min readCo oznaczają sny erotyczne i jak je rozumieć?
Sny erotyczne należą do tych, których doświadcza zdecydowana większość osób. Potrafią być intensywne, zaskakujące, a czasem wręcz dezorientujące…
4 min readMężczyźni kupują usługi i narzędzia do inwigilowania żon i byłych partnerek. Śledztwo ujawnia skalę zjawiska
Tysiące mężczyzn działa w grupach i kanałach na Telegramie, w których otwarcie reklamowane są usługi hakerskie i narzędzia…
3 min readMolestowanie w przestrzeni publicznej przestaje być „normą”. Wielka Brytania wprowadza nowe prawo
To, co przez lata było traktowane jako „nieprzyjemna codzienność”, w Wielkiej Brytanii zostało w końcu nazwane wprost —…